Сегодня мы поговорим о физиологической характеристике гиревого спорта, методах тренировок и их особенностях. Гиревой спорт является циклическим видом спорта. Гиревики характеризуются гармоничным развитием мышечной системы. При занятиях гиревым спортом происходят значительные изменения в опорно-двигательном аппарате сердечно-сосудистой и дыхательной системе спортсменов. Гиревой спорт — циклический силовой вид спорта, в основе которого   Читать далее ...

Для тренировок могут понадобиться различные типы силы, каждый из которых важен для того или иного вида спорта и спортсменов. Физическая сила человека — это способность двигать груз, преодолевая сопротивление. Грузом может быть чье-то тело, лопата со снегом, гантель с дисками или любые другие предметы. Сопротивлением обычно выступает сила притяжения земли,   Читать далее ...

В этой статье мы расскажем о том, какие мышцы работают при подтягивании на турнике (перекладине). Подтягивания — это базовое упражнение на развитие силы, которое по праву считается одним из определяющих элементов общефизической подготовки. Это многосуставное упражнение, в ходе которого вы хватаетесь за неподвижно закрепленную перекладину, а затем подтягиваете себя вверх,   Читать далее ...